Язык сайта:
Всемирный день психического здоровья установлен по инициативе Всемирной федерации психического здоровья при поддержке Всемирной организации здравоохранения. День психического здоровья входит в перечень всемирных и международных дней, отмечаемых ООН с 1992 года.
Цель этой даты - информирование населения о проблемах психического здоровья, о распространении психических расстройств, а также о методах и способах укрепления, профилактики и лечения. Повод объединить усилия мирового сообщества и начать восполнять дефицит внимания к вопросам психического здоровья.
По определение ВОЗ психическое здоровье - это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества.
Жизнь каждого человека многогранна и своеобразна. Между каждым из нас существует многочисленные и неповторимые различия в особенностях поведения, а также в особенностях и интенсивности эмоционального реагирования на различные жизненные ситуации. Наверное каждый из нас мог наблюдать, что какая – то неординарная ситуация для одного человека может стать трагичной и в конечном итоге привести к невротическому расстройству, другой же человек в аналогичной ситуации может попросту рассмеяться, ну а третий не обратит никакого внимания вообще.
В современном обществе, где темп развития абсолютно во всех сферах неизбежно растет, психика человека испытывает мощнейшие негативные воздействия различных факторов. Человек находясь в постоянном, стремительном движении, выполняя огромные умственные и физические нагрузки, стремится все и везде успеть. При этом он, ежедневно попадает в различные стрессовые ситуации, испытывает огромное эмоциональное напряжение, раздражительность, усталость и дискомфорт. И в этой суматохе он и не задумывается, какой ущерб наносит своему психическому и физическому здоровью. А ведь именно психическое здоровье является одним из важнейших составляющих частей здоровья человека в целом, и поэтому нет ничего удивительного в том, что физическое и психическое здоровье человека тесно взаимосвязаны.
Настроение большинства людей колеблется в широком диапазоне. Часто при его ухудшении мы говорим: «У меня депрессия». На самом деле, это может быть не так. Только если человек остается подавленным и полным пессимизма даже когда тяжелая жизненная ситуация разрешилась, в течении двух и более недель, то речь идет о болезненном снижении настроения, которое называется - депрессией.
Находясь в длительном эмоциональном напряжении, у человека снижается иммунитет, что неизменно приводит к развитию у него различных соматических заболевании, а также к обострению хронических заболевании.
У 50% лиц, которые часто обращаются за медицинской помощью к врачам общей практики, с жалобами соматического характера выявляется, как правило, депрессивное расстройство различной степени выраженности, которое уже требует медикаментозного лечения, и как правило в условиях стационара, что приводит человека еще к большим эмоциональным затратам.
По официальной статистике депрессивные расстройства имеются у 5% населения Земли, примерно 3% мужчин и 7-8% женщин. 12% населения в течении своей жизни переживают хотя бы один эпизод депрессии, достигающей такого уровня, когда необходимо медикаментозное лечение. Вероятность возникновения депрессивного расстройства на протяжении жизни составляет примерно у 20% женщин и 10% - мужчин. В возрасте старше 40 лет депрессивное расстройство встречается у 10 % населения, причем 2/3 из них женщины. А вот уже старше 65 лет количество людей страдающих депрессией значительно увеличивается и составляет 30% населения. У детей и подростков в возрасте от 10 до 16 лет депрессивное расстройство встречается у 5%, в юношеском возрасте общая распространённость депрессии, всех разновидностей составляет от 15 до 40 % молодых людей. По статистическим данным Всемирной организации здравоохранения депрессивные расстройства к 2025 году выйдут на первое место среди всех болезней человечества, опередив сердечно - сосудистые нарушения и онкологию.
Важным является для каждого человека знать и уметь еще на начальной стадии распознать симптомы этого недуга, что бы незамедлительно обратиться за помощью к специалисту и не дать возможности прогрессировать заболеванию. Наиболее часто встречающимися симптомами депрессивного расстройства является снижение настроения и утрата способности переживать радость. Нарушение мышления выражается в виде негативных суждений и пессимистического взгляд на происходящее. Появляется двигательная заторможенность и заторможенность в речи. При депрессии снижена самооценка, наблюдается потеря интереса к жизни и привычной деятельности. В некоторых случаях человек, страдающий ею, может начать злоупотреблять алкоголем или иными психоактивными веществами, включая медицинские препараты стимулирующего характера. Появляются ощущение безнадёжности, чувство тревоги, отчаяния, тоски и апатии, постоянная, без особых психических и физических нагрузок усталость, а также немотивированная раздражительность, проблемы с памятью, нарушение концентрации внимания, нарушения сна, отсутствие аппетита, чувства подавленности. Человек становится замкнутым, у него отсутствует желание кого - либо видеть или что - либо делать. Общение с близкими и друзьями, коллегами по работе сводятся к минимуму, становятся тягостными, начиная все больше раздражать. Все это является чрезвычайно опасным не только для самого человека, но и не менее опасным для его семьи, так как в этот период часто появляются стойкие суицидальные мысли и совершаются суицидальные попытка, которые чаще всего заканчиваются летально.
Как показывает практика, к сожалению, невзирая на наличие перечисленных симптомов, это не заставляет многих немедленно обратиться за надлежащей помощью к соответствующим специалистам, которыми являются психологи и врачи – психотерапевты. Каждый надеется, что все пройдет само собой. Или, что выглядит наиболее абсурдно, прибегают к нетрадиционным методам лечения, посещая различных магов, колдунов, экстрасенсов, что приводит к прогрессированию этого психического расстройства, так как человек не получает надлежащего и своевременного лечения. Поэтому немаловажно, чтобы такое состояние человека не оставили без внимания его близкие и родные люди, при этом бы сделали все возможное для того чтобы этот человек обратился за надлежащей помощью к соответствующему специалисту. А если он отказывается, думая, что «все пройдет само собой» настояли бы на посещении им врача - специалиста.
Для того, чтобы никогда не пришлось столкнуться с психическими заболеваниями, важно не лечить последствия, а предупреждать и предотвращать возможное наступление недуга.
Существует несколько правил для поддержания здорового тела и духа:
Будьте внимательны к себе, и окружающим вас людям, а также к происходящему вокруг вас. Берегите и заботьтесь о себе, о своих детях, о близких и родных! Ведь только забота и внимание помогает нашим близким преодолеть исключительно все трудности и неудачи, которые преподносит нам «непредсказуемая жизнь»!
Главный врач УЗ «Могилевская областная психиатрическая больница», главный внештатный психиатр главного управления по здравоохранению Могилевского облисполкома Нестер Леонид Николаевич.
